Hej og velkommen til bloggen.
Find Balance er en blog med perspektiver på personlig udvikling, mental trivsel og et liv i balance 🙏
Jeg hedder Andreas, og jeg har længe været optaget af, hvordan man skaber et liv i balance.
Andreas Kildegaard
- Certificeret Mindful & Metakognitiv Coach
- Cand.mag. i Kultur og Formidling
- Kurser i stresscoaching, karrierecoaching m.m.
Kort om mig
Jeg kommer fra en familie, hvor alkoholmisbrug og psykiske udfordringer i perioder har fyldt en del.
Det bliver man hurtigt voksen af, som man siger, men det sætter selvfølgelig også sine spor.
Af natur er jeg sensitiv/sansestærk med et stort hjerte og et introvert batteri.
Det har sikkert noget med min baggrund at gøre, men det ligger også til familien, hvor vi er flere kreative og følsomme sjæle.
I gennem årene har stress flere gange været på besøg hos mig, ligesom psykoterapi, kropsterapi, mindfulness og en række andre tilgange har fyldt en del.
Det har alt sammen givet mig en indsigt og erfaring, skabt en lyst til at gøre en forskel andre i samme situation, og tændt en dyb interesse for psykologi, mental trivsel og selvudvikling.
Jeg har længe været optaget af, hvordan man skaber et liv i balance.
Efter mange års tilløb (og en helt anden karriere) valgte jeg derfor i 2023 at uddanne mig til Mindful & Metakognitiv Coach. Efterfølgende har jeg suppleret med forskellige kurser.
Her pĂĄ bloggen – hvor jeg deler ud af min viden og erfaringer – kan du finde perspektiver pĂĄ personlig udvikling, mental trivsel og et liv i balance.
God fornøjelse og læselyst.
Kærlig hilsen
Andreas
Interesseret i at arbejde med mig?
Du kan pt. arbejde med mig gennem freelancebureauet Factofly – kontakt mig for mere information.