Få tips, gode råd og inspiration til mindre stress og mere balance i dit liv og i krop og sind.
Kæmper du med, hvordan du skal håndtere en forælder, der er psykisk syg eller alkoholmisbruger, så får du her ni tips, der kan hjælpe dig på vej.
Det kan være en større udfordring at have en forælder, der kæmper med psykisk sygdom eller et alkoholmisbrug – især hvis man er vokset op med det. Rollefordelingen mellem barn og foræder kan blive byttet rundt, og der kan også opstå en form for medafhængighed, hvor barnet ender med at tage del i alkoholmisbruget eller understøtte det.
Er du tilbage eller på vej tilbage på arbejde efter ferie og allerede stresset blot ved tanken? Så får du her 10 tips til, hvordan du kan håndtere situationen, forebygge den næste gang og undgå stress.
Måske kender du følelsen af at bruge den første uges ferie på at komme ned i gear og så nyde den næste uge fuldt ud – det samme kan gælde den anden vej rundt, når du vender tilbage til arbejdet efter ferien.
Der manglede en dansk facebookgruppe for INFJ persontypen / personligheden (jf. MBTI / Myers–Briggs / Carl Jungs personlighedstyper), så har jeg oprettet en gruppe specielt for os.
INFJ er en MBTI / Myers–Briggs persontype / personlighed karakteriseret ved elementerne Introversion, iNtuition, Feeling, Judging, som beskrevet af Myers-Briggs og Carl Jung.
Her får du månedens inspirerende boganbefaling: Pilgrimsrejsen af Paulo Coelho.
Igennem en tankevækkende og inspirerende historie følger vi forfatterens vandring ad pilgrimsvejen til Santiago de Compostella.
Det er Coelhos første bog, som han skrev inden bestselleren Alkymisten, og man mærker allerede her hans velkendte livsfilosofi og søgen krydret med symbolik og magisk realisme. Coelho gik selv ruten og betegner oplevelsen som et afgørende vendepunkt i hans liv; en oplevelse som trækker i de fleste, der læser bogen, mig selv inklusive.
Sætter du personlige mål, men kæmper med at nå dem?
Her får du 6 tips til, hvordan du kan optimere din målsætning og sætte personlige mål der holder, gør dig mere glad og mindre stresset.
Som udgangspunkt, så starter gode mål med gode (og kritiske) spørgsmål – så prøv at udfordre dig selv med følgende, inden du sætter dem.